MAGAZÍN / Krása a zdraví

14.4.2014

Stav chodidel dětí i dospělých v ČR je v katastrofálním stavu

Více než třetina dětí a čtvrtina dospělých v Česku má dnes problém s plochou nohou. “Na vině je mimo jiné i špatná obuv a to, že děti chodí velmi málo bosé,” říká MUDr. Součková, prezidentka České podiatrické společnosti.

Podiatrie, lékařský obor, který se zaměřuje na chorobné stavy nohou, je v současnosti na vzestupu a pomáhá lidem s problémy, které třeba u nohou začínají a mají pak vliv na celé tělo. Může to být už zmíněná plochá noha, vbočený palec, kladívkové prsty apod. Velikým přínosem je ale i u mnohem závažnějších diagnóz, jako např. diabetická noha, kdy dokáže oddálit nebo úplně odvrátit amputaci.

“Na formování vyvíjející se nohy dítěte má blahodárný vliv chůze naboso po nerovném terénu a to je to, co dnešním dětem velice chybí,” dodává MUDr. Součková. U dětí do 3 let je klenba nožní chráněna tukovým polštářem. Mezi třetím až šestým rokem se začíná formovat podélná klenba nožní. Do šestého roku také děti získávají až 80% návyků a vzorců chování. To, jaký budou mít do budoucno vztah ke sportu, přírodě a právě třeba k bosému chození se formuje právě v tomto věku.

Podle dostupných dat se stav chodidel dětí a mládeže rapidně zhoršuje. Děti velkou většinu času jen sedí, málo sportují a používají nekvalitní obuv, doma chodí v ponožkách nebo nevhodných bačkorách. Skutečně bosky chodí většinou jen v lázních či aquaparcích a převážně jen opět po rovné a tvrdé podlaze. To má vliv na nebývalý nárůst deformit dětských nohou.

U dospělých je situace obdobná. Klenba nožní se může deformovat i při rychlém zvýšení hmotnosti, ke kterému dochází např. v těhotenství, při metabolických poruchách, revmatických chorobách apod. Dále problémy může způsobit špatná obuv, dlouhodobé nošení módní obuvi,! přetěžování jednostrannou zátěží, nedostatek aktivního zapojování svalstva DK, neřešené neurologické potíže apod.

U dětí lze vhodnou terapií klenbu nožní znovu aktivovat. U dospělých je to většinou nemožné, ale pravidelným cvičením a aktivací svalstva nožního lze předejít zhoršení již vzniklým deformitám.

Jedním z jednoduchých způsobů, jak tento nepříznivý trend zvrátit je aktivovat plosky chodidel. Ideálně bosým chozením ať už venku, v přírodě, na trávě, nebo na speciálních pocitových chodnících. Ty jsou velmi oblíbené v německy mluvících zemích a říká se jím “barfussweg”. Pro domácí použití je pak vhodná např. reflexologická kamenná deska a pro školky a školy sada pro bosé chození “Vítkův chodník”.

Autor / zdroj: Tomáš Hasík

DALŠÍ ČLÁNKY

Post

Tradiční Špindl Ski opening nabídne koncert Michala Hrůzy nebo open air premiéru filmu Poslední aristokratka

V největším krkonošském středisku odstartuje oficiálně zimní sezóna v sobotu 7. prosince, a sice tradičním Špindl Ski openingem ve Svatém Petru.

Post

FolkyTonk 2020 – Šance pro mladé hudební talenty

Je tu šance pro mladé hudebníky ve věku do 26 let, jednotlivce i kapely hrající žánr folk, country, folk-rock, folk-blues, bluegrass, rock n´ roll a j

Post

I letos ozdobí Krakonošovo náměstí vánoční strom

V neděli 1. prosince se v Trutnově na Krakonošově náměstí rozsvítí vánoční strom. Týden před tím bude strom přivezen, ukotven a nazdoben. Město do nov

PARTNEŘI

www.wwwdesign.cz www.ippolna.cz www.casopis-dracek.cz energy.akcenta.eu

REKLAMA