MAGAZÍN / Krása a zdraví

14.4.2014

Stav chodidel dětí i dospělých v ČR je v katastrofálním stavu

Více než třetina dětí a čtvrtina dospělých v Česku má dnes problém s plochou nohou. “Na vině je mimo jiné i špatná obuv a to, že děti chodí velmi málo bosé,” říká MUDr. Součková, prezidentka České podiatrické společnosti.

Podiatrie, lékařský obor, který se zaměřuje na chorobné stavy nohou, je v současnosti na vzestupu a pomáhá lidem s problémy, které třeba u nohou začínají a mají pak vliv na celé tělo. Může to být už zmíněná plochá noha, vbočený palec, kladívkové prsty apod. Velikým přínosem je ale i u mnohem závažnějších diagnóz, jako např. diabetická noha, kdy dokáže oddálit nebo úplně odvrátit amputaci.

“Na formování vyvíjející se nohy dítěte má blahodárný vliv chůze naboso po nerovném terénu a to je to, co dnešním dětem velice chybí,” dodává MUDr. Součková. U dětí do 3 let je klenba nožní chráněna tukovým polštářem. Mezi třetím až šestým rokem se začíná formovat podélná klenba nožní. Do šestého roku také děti získávají až 80% návyků a vzorců chování. To, jaký budou mít do budoucno vztah ke sportu, přírodě a právě třeba k bosému chození se formuje právě v tomto věku.

Podle dostupných dat se stav chodidel dětí a mládeže rapidně zhoršuje. Děti velkou většinu času jen sedí, málo sportují a používají nekvalitní obuv, doma chodí v ponožkách nebo nevhodných bačkorách. Skutečně bosky chodí většinou jen v lázních či aquaparcích a převážně jen opět po rovné a tvrdé podlaze. To má vliv na nebývalý nárůst deformit dětských nohou.

U dospělých je situace obdobná. Klenba nožní se může deformovat i při rychlém zvýšení hmotnosti, ke kterému dochází např. v těhotenství, při metabolických poruchách, revmatických chorobách apod. Dále problémy může způsobit špatná obuv, dlouhodobé nošení módní obuvi,! přetěžování jednostrannou zátěží, nedostatek aktivního zapojování svalstva DK, neřešené neurologické potíže apod.

U dětí lze vhodnou terapií klenbu nožní znovu aktivovat. U dospělých je to většinou nemožné, ale pravidelným cvičením a aktivací svalstva nožního lze předejít zhoršení již vzniklým deformitám.

Jedním z jednoduchých způsobů, jak tento nepříznivý trend zvrátit je aktivovat plosky chodidel. Ideálně bosým chozením ať už venku, v přírodě, na trávě, nebo na speciálních pocitových chodnících. Ty jsou velmi oblíbené v německy mluvících zemích a říká se jím “barfussweg”. Pro domácí použití je pak vhodná např. reflexologická kamenná deska a pro školky a školy sada pro bosé chození “Vítkův chodník”.

Autor / zdroj: Tomáš Hasík

DALŠÍ ČLÁNKY

Post

Královehradecké ZUŠky spolu oslaví významná výročí

Žáci královehradeckých Základních uměleckých škol Střezina a Habrmanova hned dvakrát předvedou, co všechno umí. Tanečním představením a koncertem osla

Post

Tereza Melišová se stala Ženou regionu, pomáhá dětem v nemocnicích i azylových domech

Vítězkou devátého ročníku prestižního ocenění Žena regionu se za Královéhradecký kraj stala PR manažerka Tereza Melišová. V hlasování veřejnosti obdrž

Post

Dopravní podnik v sobotu otevře dveře, návštěvníky protáhne i myčkou

Atraktivní podívanou a zážitky nabídne v sobotu 6. října den otevřených dveří hradeckého dopravního podniku. Návštěvníci se dostanou do běžně nepřístu

Reklama

Reklama

PARTNEŘI

www.wwwdesign.cz www.beautyexpo.cz www.ippolna.cz www.casopis-dracek.cz energy.akcenta.eu

REKLAMA