MAGAZÍN / Krása a zdraví

14.4.2014

Stav chodidel dětí i dospělých v ČR je v katastrofálním stavu

Více než třetina dětí a čtvrtina dospělých v Česku má dnes problém s plochou nohou. “Na vině je mimo jiné i špatná obuv a to, že děti chodí velmi málo bosé,” říká MUDr. Součková, prezidentka České podiatrické společnosti.

Podiatrie, lékařský obor, který se zaměřuje na chorobné stavy nohou, je v současnosti na vzestupu a pomáhá lidem s problémy, které třeba u nohou začínají a mají pak vliv na celé tělo. Může to být už zmíněná plochá noha, vbočený palec, kladívkové prsty apod. Velikým přínosem je ale i u mnohem závažnějších diagnóz, jako např. diabetická noha, kdy dokáže oddálit nebo úplně odvrátit amputaci.

“Na formování vyvíjející se nohy dítěte má blahodárný vliv chůze naboso po nerovném terénu a to je to, co dnešním dětem velice chybí,” dodává MUDr. Součková. U dětí do 3 let je klenba nožní chráněna tukovým polštářem. Mezi třetím až šestým rokem se začíná formovat podélná klenba nožní. Do šestého roku také děti získávají až 80% návyků a vzorců chování. To, jaký budou mít do budoucno vztah ke sportu, přírodě a právě třeba k bosému chození se formuje právě v tomto věku.

Podle dostupných dat se stav chodidel dětí a mládeže rapidně zhoršuje. Děti velkou většinu času jen sedí, málo sportují a používají nekvalitní obuv, doma chodí v ponožkách nebo nevhodných bačkorách. Skutečně bosky chodí většinou jen v lázních či aquaparcích a převážně jen opět po rovné a tvrdé podlaze. To má vliv na nebývalý nárůst deformit dětských nohou.

U dospělých je situace obdobná. Klenba nožní se může deformovat i při rychlém zvýšení hmotnosti, ke kterému dochází např. v těhotenství, při metabolických poruchách, revmatických chorobách apod. Dále problémy může způsobit špatná obuv, dlouhodobé nošení módní obuvi,! přetěžování jednostrannou zátěží, nedostatek aktivního zapojování svalstva DK, neřešené neurologické potíže apod.

U dětí lze vhodnou terapií klenbu nožní znovu aktivovat. U dospělých je to většinou nemožné, ale pravidelným cvičením a aktivací svalstva nožního lze předejít zhoršení již vzniklým deformitám.

Jedním z jednoduchých způsobů, jak tento nepříznivý trend zvrátit je aktivovat plosky chodidel. Ideálně bosým chozením ať už venku, v přírodě, na trávě, nebo na speciálních pocitových chodnících. Ty jsou velmi oblíbené v německy mluvících zemích a říká se jím “barfussweg”. Pro domácí použití je pak vhodná např. reflexologická kamenná deska a pro školky a školy sada pro bosé chození “Vítkův chodník”.

Autor / zdroj: Tomáš Hasík

DALŠÍ ČLÁNKY

Post

Královehradecký kraj otevřel zrekonstruovaný školní statek v Hořicích

Žáci zemědělské akademie v Hořicích mají možnost se vzdělávat v nejmodernějším prostředí. Rekonstruovaný objekt za více než 90 milionů korun přijeli š

Post

Na Dolcích vyrostlo nové dětské hřiště

V rekreačním areálu Dolce u Trutnova vzniklo nové dětské hřiště. Staré nedostačující atrakce byly vyměněny za nové herní prvky. Děti se mohou těšit na

Post

Vánoční trhy v Trutnově nabídnou kolotoče na ruční pohon či dětskou střelnici

Betlém, kolotoče na ruční pohon či dětská střelnice. To všechno bude součástí vánočních trhů, které se uskuteční od 17. do 23. prosince na Krakonošově

PARTNEŘI

www.beautyexpo.cz www.wwwdesign.cz garaze.fabrego.cz Maminčino koření www.ippolna.cz www.casopis-dracek.cz energy.akcenta.eu

REKLAMA